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木耳泥鳅汤:和血养气、抗衰老、健肤
2022-08-06

材料:

泥鳅200克、水发木耳25克、笋片25克,料酒、精盐、葱段、姜片、生油、味精适量。

做法:

用热水洗去泥鳅黏液,剖腹去内脏,入油锅稍煎。

锅中注入适量清水,加入泥鳅、料酒、精盐、葱段、葱片、木耳、笋片,煮至肉熟烂即成,加入味精出锅装碗。

功效:

木耳具有益气强身、和血养气的作用。笋片清淡爽胃。泥鳅肉质细嫩,内含丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素,有温中益气、祛风利湿、利尿作用,泥鳅和木耳都含较丰富的核酸物质,有抗衰老、健肤的作用。

此菜亦可用于营养不良性水肿、急慢性肝炎等病。